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教育合伙人 | 放平心态,从不焦虑开始

  • 分类:新闻中心
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  • 来源:
  • 发布时间:2020-04-13 17:29
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【概要描述】今天我们来聊聊“关于焦虑那点事儿”!

教育合伙人 | 放平心态,从不焦虑开始

【概要描述】今天我们来聊聊“关于焦虑那点事儿”!

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爱孩子,关注孩子是所有父母的本能,但是,当我们太过关注、太过在意孩子的一举一动时,就有可能反应过度,愤怒的话常常先于判断脱口而出。

 

其实,我们在内心深处,又特别渴望成为理想型的父母,但是,我们实际的养育行为,却常常事与愿违,显得不恰当、不友好甚至是愤怒。

 
 

接下来,想问家长朋友几个问题:

1.您会不会拿自己的孩子与其他孩子比较,或者把您与其他家长的比较转嫁到孩子身上?

2.在孩子的教育方面,您是不是总唯恐会错过什么,生活在焦虑气氛中,只要孩子不是在学习,您就受不了?

3.在面对孩子升学问题的时候,您的焦虑会快速滋生,痛苦到心无旁骛,让一家人都身在其中无法自拔?

如果你对以上几个问题的回答是肯定的,那我们的确需要反思一下、做点改变了,不要把这种焦虑过多地灌输给孩子,也不要让焦虑吞没了我们的生活。

 

那么,怎样做一些改变呢?

本期我们请来朝阳班的吕昊轩妈妈

与我们聊聊“关于焦虑那点事儿”

大家好,我是朝阳班吕昊轩妈妈。非常荣幸成为瀚林学校的一名“教育合伙人”,我由衷地感谢学校和老师们,让我有机会在这里和大家分享一些自己孩子成长教育路上的心得体会——父母放平心态,从不焦虑开始。

 
 
 
 您焦虑了吗?
 
 

去年朝阳班家委会组织了三场家长见面会,大家一起聊聊天,嗑嗑瓜子,探讨孩子成长中的各种问题,特别开心。三场中我们很快发现了同一个现象:很多妈妈都十分焦虑。

 

大家焦虑什么呢?比如:孩子写作业拖拖拉拉,字写得不好看,早上不起床,晚上不睡觉,成绩不好还不着急,爱哭爱发脾气,甚至有妈妈已经开始对于四年之后的小升初充满了焦虑。请问同为家长的您,焦虑了吗?

 

作为两个学龄男生的妈妈,我其实也很焦虑,焦虑孩子性格的急躁,焦虑老大的成绩,焦虑小升初。上个学期我家老大抱怨说他的课外班是他们班最多的,每周5个。因为五年级了,我开始焦虑小升初啊,择校啊,于是数学、作文、阅读、英语、书法一个都不敢少。

 

结果呢?孩子烦躁,我更烦躁;孩子委屈,我更委屈:这还不都是为了你好嘛!一学期下来,不但孩子心态浮躁,课外班没效果,而且我们都身心疲惫,亲子关系更是像仇人一样。

 

 

 
不厌烦,不抱怨
 

 

今年我开始重新考虑,跟孩子商量减课,留出自由活动的时间,孩子觉得对自己的生活又有了掌控感,心态自然也平和了,学习反而更踏实了,于是我好像也不那么焦虑了。

 

 

进入二年级,昊轩语文听写一错一大片,写的字歪歪扭扭,我也焦虑,怎么办?每天多听写几次呗。

 

吕昊轩字写得不好,焦虑,尤其是和同学的字做对比,怎么办?

 

告诉孩子拿起笔先观察字的结构,哪儿应该瘦高,哪笔应该长,哪笔应该短。刚开始就是需要一点点地带着孩子去写,温柔地告诉他慢慢来不要急,写得不好的或者错了的坚定地告诉他改正。慢慢地他自己也会觉得,原来我可以写得更好一点。

 

有了问题焦虑是正常的,只要别单纯只是焦虑就可以,尊重孩子,跟孩子一起想办法解决问题,始终陪伴而不是厌烦,抱怨。

 

包括这学期的个性化课程选课,包括今天妈妈觉得冷可孩子就是不愿意多穿衣服,这些时候,我们作为家长是否都第一时间尊重了孩子的选择呢?

 

就像于一行妈妈之前分享的那样:“作为父母,不要想把孩子的一生安排的妥妥的。”

 

乔安鸿爸爸之前分享的那句也特别好:“不要把孩子当成孩子,一定程度上的放手是对孩子最好的方式,只有自己或者说父母的人生足够精彩,孩子才会发现生活之美,世界之美,人生之美!”

 
 
 
接纳同样不完美的孩子
 
 

我还焦虑,因为我觉得自己很无力。家有两个男孩子的感觉我想可以用“酸爽”来形容。每天上蹿下跳,你追我赶是常态。我有时候觉得哪儿哪儿都是事,都得等着我去做,心情很烦躁。

 

有时候孩子们晚上不能按时上床睡觉,或者把屋子弄得一团糟,又或者某件小事就会让我大发脾气。

 

 

后来,我明白了这是自己不能掌控生活的一种无力感,自己觉得很挫败,自己没有安排好时间,孩子甚至孩子的爸爸只是刚好路过的无辜受害者。于是我开始更多关注自己,关注自己的情绪,去想自己究竟想要什么东西。

 

在这里我也想呼吁我们的妈妈们,偶尔可以安静地独处一下,去平静地内观自己,去接纳不完美的自己,接纳同样不完美的孩子;也请咱们的爸爸们多夸夸我们的妈妈们,多抱抱您的爱人,一个给力的队友才是我们最需要的!

 

如果说爸爸是一个家的顶梁柱,那妈妈需要做一个家的“定海神针”,牢牢稳住整个家庭的情绪,这样才能带给孩子安全感和幸福感。

 

 

我之前在一次家长见面会上也分享过这样一件事。有一天吕昊轩很认真地对我说:“妈妈,以后我和哥哥再不听话的时候你应该向我们王老师学习。王老师不打也不骂,而是喝点水或者抱着书就那么安静地看着我们,教室里很快就能安静下来,地上掉一根针也能听得到。总是喊叫,孩子的自尊心也会受到伤害。"

 

当时我真的感触特别深,原来孩子们一直都在观察,他们对于大喊大叫的妈妈和安静等待的老师早有自己的判断和想法,原来他们真的已经长大。

 

现在我有时候还是难免急躁,但是会尽量有意识地控制,尽量去问问事情背后的原因,尽量就事论事,解决问题而不是发泄情绪,给孩子贴标签。这点随着孩子们长大尤其明显。

 

前一阵子因为一点小事我就训斥了老大几句,情绪很不好,但是老大竟然没有生气,而是过了一会儿来跟我解释他刚才的想法和说那些话的意思。我突然发现孩子成熟了,他开始能够理解宽容妈妈的坏情绪了,于是我赶紧向孩子道歉并且拥抱。

 

 

 

作为家长比孩子更需要不断学习

 

 

这里多提一句,请随时随地拥抱我们的孩子,不是因为他今天字写得好看,不是因为他今天考了100分,就是最单纯的发自心底的爱的拥抱,孩子们能感到你是不是认真地投入地在拥抱他。对他们来说,爸爸妈妈无条件的爱和支持永远是最重要的!

 

加入家委会之后最深的一点感触就是,作为家长比孩子更需要不断学习,因为我们是他们的榜样,因为做父母是全世界最难也最重要的工作。

 

养孩子到底有多难?

 

《奇葩说》辩手姜思达说:养孩子的难度远远大于修核电站。

 

那么家长们都是比核电站工程师更“厉害”的人,让我们给自己点个赞!

 

没有完美的父母,也没有完美的小孩儿,让我们有空多读书,多和身边正能量的人去聊聊天,多停下来,想一想。孩子成绩固然重要,但一个自信、健康、有幸福感的孩子应该更重要!让我们在陪伴孩子的过程中也不断学习进步,成为更好的父母!

 

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